Webinár: Reštart mysle a prebudenie vnútornej motivácie

Vráťte sa do pracovného tempa bez stresu, chaosu a pocitu, že to už nikdy nedobehnete. Získajte späť chuť do práce — bez zatínania zubov a nátlaku na seba.

Bez teórie. Len konkrétne postupy, ktoré použijete hneď v pondelok ráno — v práci aj doma.

Online | 120 minút | Praktický bezplatný webinár

Prvý deň po pauze. Otvoríte poštu, čaká vás plná schránka, kalendár porád a zoznam úloh, ktorý sa za tri týždne nafúkol. A vy zisťujete, že sa vám nechce nič. Hovoríte si, že ste zleniveli.

Nie ste. Váš mozog si za pauzu zvykol na ľahké dávky hormónov šťastia a teraz prišiel ich prudký pokles. Psychológovia tento stav nazývajú post-holiday blues — je to prirodzená biologická reakcia, nie otázka disciplíny.

Čo získate

Po webinári budete vedieť:

pochopiť, prečo vás po pauze nebaví ani práca, ktorú máte inak radi
naštartovať sa aj v dni, keď sa vám absolútne nechce
rozdeliť veľkú odkladanú úlohu na krok, do ktorého sa pustíte bez odporu
plánovať dôležité úlohy podľa svojej energie, nie podľa hodín na stene
rozpoznať, čo vám motiváciu potichu kradne — a odstrihnúť to
postaviť si zvyky, ktoré fungujú aj vtedy, keď motivácia nepríde
vrátiť sa do plného tempa bez toho, aby ste sa hnali rovno k vyhoreniu

3 konkretné nástroje, ktoré si z webinára odnesiete

Pravidlo 50 % (návrat bez paralýzy)

Ako si nastaviť prvý týždeň, aby vás dobiehanie zameškaného nepoložilo hneď v pondelok.

Pravidlo 2 minút (koniec odkladania)

Ako zmenšiť úlohu, ktorú tlačíte pred sebou týždne, na krok, ktorý urobíte okamžite.

Reťazenie zvykov (zmena, ktorá vydrží)

Ako prilepiť nový zvyk na starý tak, aby ste ho nemuseli držať silou vôle.

Program webinára

Počas webinára prejdeme reálne situácie z praxe:

prečo je návrat po pauze taký ťažký — a prečo to nie je otázka lenivosti
najväčší mýtus o motivácii: prečo nemá zmysel čakať, kým sa vám bude chcieť
lacný verzus zaslúžený dopamín — čo vám potichu berie chuť do práce
ako „oklamať“ mozog, keď sa vám nechce (pravidlo 2 minút, pravidlo 10 minút, Pomodoro)
prokrastinácia nie je lenivosť — technika „Zjedz tú žabu“
manažment energie namiesto manažmentu času: plánovanie podľa vášho chronotypu
traja zlodeji motivácie: multitasking, porovnávanie sa a perfekcionizmus
ako si postaviť prostredie a zvyky, ktoré fungujú aj bez motivácie

Nie je to prednáška. Počas webinára si priamo v chate vyskúšate šesť krátkych cvičení a odídete s vlastným akčným plánom na prvý týždeň.

Pre koho je webinár určený?

Zamestnanci

ktorí sa po pauze nevedia dostať späť do tempa a odkladajú jednu úlohu za druhou

Manažéri a podnikatelia

ktorí musia naštartovať nielen seba, ale aj celý tím

Učitelia a pracovníci v školstve

ktorí po prázdninách vstupujú do najnáročnejšieho obdobia školského roka

Váš lektor

Pod vedením lektora PhDr. PaedDr. Michala Pankeviča, PhD., MBA, LL.M. prejdete transformáciou od teórie k reálnym zmenám. Jeho cieľom nie je vás poučovať, ale ukázať vám cestu, ako znova získať mentálnu slobodu.

Váš reštart začína dnes. Nečakajte na „správny pondelok" — ten nepríde. Prihláste sa na webinár už teraz.

*Pridajte sa k účastníkom, ktorí už robia krok k lepšej psychohygiene

Kedy a kde sa webinár uskutoční?

Kedy:

10.9.2026

Čas:

17:00 - 19:00

Kde:

Online cez Teams

Koľko webinár stojí?

Webinár je pre vás zdarma. Stačí sa zaregistrovať — miesto vám držíme do naplnenia kapacity.

Po odoslaní prihlášky vám do e-mailu pošleme potvrdenie a pár dní pred webinárom link na pripojenie (MS Teams).“

Čo získate v cene? (Exkluzívne benefity):

Videonahrávka z webinára: Môžete sa k technikám kedykoľvek vrátiť (doživotný prístup).
Certifikát o absolvovaní: Potvrdenie vašej práce na osobnom rozvoji pod hlavičkou EDU.CO.
Priamy Q&A priestor: Možnosť položiť lektorovi konkrétnu otázku ohľadom vašej situácie a získať spätnú väzbu v reálnom čase.
🎁 BONUS Checklist: Ako zvládať pracovný deň bez stresu Praktický návod, ktorý môžete začať používať okamžite.

PhDr. PaedDr. Michal Pankevič, PhD., MBA, LL.M.

Lektor a manažér vzdelávania s dlhoročnou praxou v prostrediach s vysokým tlakom na výkon.

Pomohol stovkám ľudí zvládať stres a fungovať bez vyčerpania v náročných pracovných podmienkach

riaditeľ školy
vedúci projektovej kancelárie
skúsenosti zo súkromného aj verejného sektora

👉 vie presne, ako vzniká vyhorenie v praxi – nie v teórii

Vo svojej práci sa zameriava na zvládanie stresu, krízové situácie a hľadanie rovnováhy medzi výkonom a reálnym životom.

Kapacita je obmedzená – po naplnení registráciu uzatvárame

Nezmeškajte začiatok webinára. Počet miest je limitovaný

dní

hodín

minút

sekund

FAQ

Je webinar vhodný aj pre začiatočníkov?

Áno, všetko je vysvetlené jednoducho a prakticky.

Bude aj záznam?

Áno, účastníci dostanú prístup k záznamu.

Je to skôr teória alebo prax?

Zameriavame sa na praktické využitie v reálnom živote.

Potrebujem niečo špeciálne?

Stačí počítač a internet.

Začnite reštart svojej motivácie ešte dnes

Zarezervujte si svoje miesto na workshope vyplnením údajov nižšie:

Čo sa stane po odoslaní?